当然可以！ 来月经时，子宫腔表面有创面形成，宫颈口张开，如果这时还坚持不洗外阴、不换内裤，就容易发生感染。由于经期盆腔充血，有些女生还会有下腹不适或腰痛的症状。 经期保持外阴清洁是很有必要的，但清洗的方式要科学合理。
首先要注意清洗外阴，每天用流动的温水清洗2~3次，勤换卫生巾，避免使用洗衣粉或者肥皂等碱性强的洗涤剂清洗外阴，以免刺激皮肤引起瘙痒症状。 其次是注意休息，适当锻炼身体，减轻经期的不适反应。 最后需要提醒的是，很多女生在经期会丢失部分铁离子，因此需要在饮食上加以补充，如多吃富含铁元素的食物，如牛肉、瘦肉、动物肝脏和血液等，以及新鲜蔬菜水果。
危笑妍优质答主中医认为“寒者热之”，受凉引起的各种病症，最根本的治疗原则是“温养”。
有规律的经期。如果经期不规律，如月经提前，量大，甚至有血块，则不能洗发洗澡。经期规律，可选择在月经来潮的第2~4天洗发洗澡。
水温要热。洗发洗澡的水，一定要用热水，不能有丝毫的凉意。受寒导致的痛经，大多是由于水温较低造成的。
洗完要立即擦干。洗完头发和澡要立即擦干，如果头发没有干透就暴露在凉风中，容易受风寒之邪。
受寒引起痛经的女性，经期间可多喝红糖水，配合服用四物汤、茴香罗勒茶也很有效。四物汤由当归9克、熟地12克、白芍9克、川芎6克组成，水煎20分钟，药汁冲红糖，一日2次，连服5天，生理期后也可以继续服用，一般服15剂痛经即有较大改善。茴香罗勒用干品20克、沸水500毫升，浸泡5分钟饮用，反复冲泡至无香味。
