不纯的贵宾聪明吗?

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俗话说,无病三分虚,现在有种说法,无病也该去看看心理医生。对此,张进教授解释,不是说心理疾病越少越好,而是说,疾病是心理成长的契机,心理痛苦、心理疾病常常伴随着人格力量的成长及内心自由度的增加。比如一些心理上有很大问题的人,治疗后获得了比原先要大的自由度和感受生活的可能性。

张进,著名心身医学专家、北京回龙观医院临床三科主任、北京心理危机研究与干预中心副主任。中国心理卫生协会常务理事。擅长处理心理疑难杂症、抑郁症、焦虑症、恐怖症、强迫症及各种神经症,在心理治疗和心身疾病治疗研究方面颇有建树。

记者:有些朋友在心理上或多或少存在一些问题,但没有严重到去医院看医生,他们该怎样处理这些问题?

张进:人生分为成长期、适应期、学习期和退休期四个阶段。如果把人生当作一张考试卷的话,目前我们正处于适应期——大学毕业,离开父母,进入新环境,面临各种新挑战。这个阶段出现情绪低落、焦虑紧张在所难免,首先得接受这种不适感,它伴随成长,是自然的。

其次,要有一定的人生哲学,要对人生有所思考,比如,什么是人生?我需要什么?生命的价值是什么?要相信人生道路充满了不确定和曲折,只有充满各种体会的人生才是圆满的人生,把眼光放长远些,现在遭遇的苦痛、不顺意、沮丧感,会因为将来的某一些经历、某些好事、某些成就而变得平淡起来,甚至可能在将来成为我们感恩的一笔感情。

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